Esse suplemento é a beta-alania. A Beta Alanina é um aminoácido que o corpo até produz, mas em pouca quantidade pra ter efeito na performance e ela age direto na resistência muscular, principalmente em atividades de alta intensidade, como:🏃 Corrida🚴 Pedalada🏋️ HIIT ou treino de força A beta-alanina aumenta os níveis de carnosina no músculo, que:✅ Retarda a fadiga muscular✅ Melhora a performance em treinos curtos e intensos✅ Ajuda a aguentar mais repetições ou manter o ritmo Você sabia que a “pinicação” que ela causa é normal? 😅📌 É chamada de parestesia e indica que a dose foi absorvida.Nada preocupante — e muita gente se acostuma com o uso. 🧪 Onde encontrar naturalmente?Carnes como frango, peixe e carne vermelha — mas em doses muito pequenas pra impactar o treino. 🧬 E nos suplementos?A versão suplementar é sintética, segura e estudada.Você encontra em:• Pó puro• Cápsulas• Pré-treinos com outros ativos 📌 Ideal pra quem quer mais resistência, intensidade e resultado nos treinos! — 📝 Fonte: Examine.com e International Society of Sports Nutrition⚠️ Consulte sempre um profissional da saúde antes de suplementar.

Você sabia que existe um suplemento que pode te fazer render mais nos treinos e nem é pré-treino ou cafeína?

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